피트니스 통합 과학 TV: 근육 건강 달성 및 유지
Fitness Integrated Science TV는 iPhone에서 이용할 수 있는 라이프스타일 및 건강 및 피트니스 앱입니다. Lauren Eirk Enterprises LLC.에서 개발된 이 온디맨드 구독 서비스는 사용자들이 근육 건강을 달성하고 유지할 수 있도록 돕기 위해 만들어졌습니다. 생체역학적인 접근 방식을 채택하여 약점을 파악하고 균형을 맞추며 통증과 염증을 줄이고 기동성을 회복하는 것을 목표로 합니다.
구독에는 수백 개의 비디오가 포함된 완전한 Fitness Integrated Science 온디맨드 비디오 라이브러리에 무제한 액세스할 수 있습니다. 매주 새로운 비디오 콘텐츠가 추가되어 다양한 운동과 루틴을 선택할 수 있도록 합니다. 이 앱은 근육 수축을 개선하고 관절 통증을 줄이기 위한 독특한 등장 및 치료 루틴을 제공합니다.
사용자들은 또한 골다공증, 관절 교체, 관절 손상, 만성 통증, 균형 잃음, 기동성 잃음 및 근력 잃음과 같은 다양한 질환을 해결하기 위해 특정 운동 루틴의 혜택을 받을 수 있습니다. 이 프로그램은 또한 힘 기반 요가, 필라테스, 바레, 스태빌리티 볼, HIIT 및 체중 운동과 같은 근육 중심 운동을 제공합니다.
또한, Fitness Integrated Science TV는 매주 화요일과 목요일 오전 9시 30분 EST에 라이브 클래스를 제공합니다. 이 라이브 운동은 녹화되어 언제든지 액세스할 수 있는 라이브 이벤트 카테고리에서 이용할 수 있습니다. 구독자들은 또한 매주 일요일에 이메일로 받는 주간 피트니스 및 웰니스 코칭 가이드를 받습니다. 이 가이드에는 FIS TV 뉴스 및 업데이트, Lauren Eirk의 주간 마인드셋 동기부여 블로그, 7, 5, 3일에 대한 운동 계획, 관련 피트니스 과학 정보 및 교육, 주간 테마 치료 루틴, 기본적인 영양 정보 및 건강한 레시피가 포함됩니다.
사용자들을 동기부여하기 위해 이 앱은 주간 동안 새로 출시된 콘텐츠와 라이브 클래스의 피트니스 팁과 알림을 제공합니다. 구독자들은 또한 비공개 Facebook 그룹에 액세스할 수 있습니다. 이 그룹에서는 피트니스 팁, 운동 스크립트, 코칭 지원, 기사, 영양 및 피트니스 교육을 공유하고 서로 지원할 수 있습니다.
또한, Fitness Integrated Science TV는 근력과 지구력을 향상시키고 유연성을 향상시키며 부상을 관리하고 체지방을 감소시키기 위한 피트니스 챌린지에 무제한 액세스를 제공합니다. 새로 가입한 회원들은 개인의 목표와 건강 문제에 대해 Lauren Eirk와의 무료 30분 비디오 상담을 예약할 수 있으며, 서비스를 최대한 활용하기 위한 지원도 받을 수 있습니다.
모든 기능과 콘텐츠에 액세스하려면 월간 또는 연간 구독이 필요하며, 앱 내에서 자동 갱신 구독으로 제공됩니다. 가격은 지역에 따라 다를 수 있으며, 구매 전에 확인됩니다. 결제는 사용자의 iTunes 계정을 통해 이루어지며, 계정 설정에서 구독을 관리할 수 있습니다. 구독은 현재 주기의 종료 24시간 전에 비활성화되지 않으면 자동으로 갱신됩니다. 자동 갱신을 비활성화하여 취소할 수 있습니다.
전반적으로, Fitness Integrated Science TV는 근육 건강을 개선하고자 하는 개인들을 위한 포괄적인 구독 서비스를 제공합니다. 다양한 비디오, 운동 및 루틴, 맞춤형 코칭 및 커뮤니티 지원을 통해 이 앱은 피트니스와 웰니스에 대한 종합적인 접근 방식을 제공합니다.
